Timothy W. Gallwey: Tenisz

A világszerte népszerű író és coach, W. Timothy Gallwey könyve sportolók mellett minden olvasónak tartogathat megszívlelendő tanulságokat. A könyv a teniszről szól, de nem csak arról: bemutatja, hogy milyen csatákat kell megvívni a pályán fizikailag és mentálisan egyaránt. S bár azt gondolhatjuk, hogy kellő gyakorlás és megfelelő fizikum elég a sikerhez, ha a játékos bizonytalan, esetleg nem tud úgy koncentrálni, majd hibái miatt magát kezdi el okolni, könnyen a vesztes oldalon találhatja magát. A tenisz egyike azon sportoknak, melyet megfelelő koncentráció nélkül lehetetlen profi szinten játszani. A felsőbb társadalmi rétegek kedvelt sportja amellett, hogy kiválóan alkalmas az erőnlét megőrzésére, szórakoztató és az egész baráti társaság is részt tud benne venni, hatalmas nyereménnyel kecsegtet a nemzetközi tornákon. A nyomás ebből kifolyólag hatalmas, és ehhez még számítsuk hozzá, hogy időben is mennyire elhúzódhatnak a meccsek. Gallwey bemutatja, hogyan nyerhetjük meg saját belső játszmánkat, hogyan válhatunk a jó játékosból egyenesen profivá, továbbá, hogy a kellően begyakorolt mozdulatok közben mennyire fontos, hogy el tudjuk magunkat engedni. Egy profi teniszező ötvözi magában a tudást és a nyugalomból fakadó intuitív beleérzés művészetét. Ennek eléréséhez először is le kell csendesíteni a tudatot, ezzel foglalkoznak az első fejezetek, ezzel párhuzamosan a feltárt rossz szokásokat is apránként meg kell változtatni, érezni kell a játékot, ami a lazaság és a koncentráció hatásos elegyéből jöhet csak létre. A könyv végén a szerző a belső játszma teniszpályán kívüli pozitív hatásairól értekezik. Olyan önismereti könyv, amely sportolók mellett az érdeklődő olvasóknak is ajánlható. / Forrás: www.kello.hu

Jelzet: 796 G 21