Brian Jeffrey Fogg: Apró szokások
A végletekig feszített életünk során egyre inkább azt érezzük, kifogyunk az időből: nincs időnk a családi kapcsolatainkra, barátainkra, saját magunkra és feladatinkra sem. Eközben a lehető legtöbb csatornán az ömlik felénk, hogy ha nem vagyunk sikeresek, fittek és boldogok, akkor valami nagy gond lehet velünk. A jelen kötet szerzője alaposan bemutatja, hogy amikor változtatni szeretnénk mindennapi életünkön, amikor végre megértjük, hogy korábbi életmódunk fenntarthatatlan (akár anyagi, akár egészségügyi szempontból), nincs másra szükségünk, mint néhány apró dolog megváltoztatására, néhány új és apró rutin bevezetésére.