Julie Menanno: Biztonságos kötődés

A párkapcsolati és családterápiás szakember arra szeretné rávezetni olvasóit, hogy a biztonságos kötődésen alapuló párkapcsolat alapja, ha felismerjük, milyen kötődési mintákat hozunk magunkkal, milyen elvárásokat fogalmazunk meg – tudattalanul is – párunkkal szemben. Julie Menanno számtalan párral és egyedülállóval dolgozott már együtt, így tudja, hogy milyen sokféle családból és környezetből kerülnek ki a felnőtté érő fiatalok, akik a legritkább esetben tudják – maguk számára is – sikeresen verbalizálni érzelmeiket. Ez ugyanis egy ugyanolyan tanult viselkedésmód, mint amikor az ember gyerekként megtanulja az éhség hangsorból álló szóval összekapcsolni magát az érzést. Az első mindig a szomatikus inger, a test felől érkezik a tapasztalat, ahogy a párkapcsolatban is megtapasztaljuk a leghétköznapibb helyzetekben: szapora szívverés, megemelkedett pulzusszám, ami könnyen elvezethet egy boldog, de akár egy stresszes élményhez is. Mégis, a legritkább esetben tudjuk szavakkal is visszaadni, mit is érzünk valójában: hogy éppen megbántottak, megaláztak vagy jólesik, hogy a másik elismeri a teljesítményünket, támogat az adott helyzetben. Az első részben a saját kötődési szükségleteinket ismerhetjük meg, mely során a szerző feltárja a kötődéselmélet alapjait, valamint azt a módszert, amellyel meghatározhatjuk kötődési stílusunkat. A második rész középpontjában a konfliktus és megbékélés kettőse áll: a negatív ciklus, illetve annak megszakítása, a közeledés elfogadása és a kötődés helyreállítása. Végül a harmadik részben a kérdés gyakorlati oldala kerül előtérbe: a kiegyensúlyozott szexuális élet alapjai, valamint annak felismerése, amikor nem használnak a megszokott stratégiáink. A haszonnal forgatható és horizonttágító könyvet a jegyzetek és a mutatók teszik teljessé. / Forrás: www.kello.hu

A kölcsönözhetőség ellenőrzése és további információk